무지외반증 원인부터 치료까지 총정리

무지외반증(Hallux Valgus)은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지며 두 번째 발가락 쪽으로 기울고, 동시에 엄지발가락의 관절이 안쪽으로 돌출되는 질환입니다. 특히 중년 여성이나 하이힐 착용이 잦은 사람에게서 흔하게 발생하는 대표적인 족부 질환입니다.

1. 무지외반증의 주요 증상

• 엄지발가락 관절이 돌출되고 붉게 부어오름
• 신발을 신을 때 통증 유발
• 장시간 보행 시 통증과 불편함
• 두 번째 발가락 아래 굳은살 및 변형
• 발가락의 미용적 변화와 불균형

2. 무지외반증의 원인

무지외반증은 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

원인	설명
유전적 요인	가족력이 있는 경우 발생 위험이 높습니다.
하이힐 또는 좁은 신발	앞코가 좁고 굽이 높은 신발은 발의 압력을 높여 변형을 유발합니다.
평발 또는 과도한 회내	발의 구조적 이상도 무지외반증의 발생에 영향을 미칩니다.
관절염	퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염이 원인이 될 수 있습니다.

3. 무지외반증의 진행 단계

• 초기: 눈에 띄는 변형은 없지만, 장시간 걷거나 서 있을 때 통증이 있음
• 중기: 눈에 띄는 엄지발가락의 기울기, 관절 통증과 발바닥 굳은살 발생
• 말기: 다른 발가락까지 변형이 전이되며, 일상생활에 큰 지장을 줌

4. 진단 방법

무지외반증은 다음과 같은 방법으로 진단합니다:

1. 시진 및 촉진: 육안으로 변형 확인 및 통증 부위 검사
2. X-ray 촬영: 각도 측정을 통해 무지외반 각도(Hallux Valgus Angle, HVA) 확인
3. 족저압 검사: 발의 하중 분포 확인

5. 치료 방법

비수술적 치료

• 신발 교체: 넓고 평평한 신발 착용
• 교정 깔창 및 보조기: 발의 정렬을 도와 변형을 늦춤
• 냉찜질 및 소염제: 통증과 염증 완화
• 스트레칭 및 발가락 운동: 관절 유연성 유지

수술적 치료

비수술적 치료로 효과가 없고, 통증이 심해 일상생활이 어려운 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 대표적인 수술 방법은 다음과 같습니다:

수술 방법	설명
Chevron 절골술	발허리뼈를 V자 형태로 절단해 재정렬
Scarf 절골술	장골을 길게 자르고 고정하는 수술
Lapidus 수술	중족골-설상골 관절을 고정해 재발 방지

6. 예방 및 관리 방법

• 앞코가 넓고 굽이 낮은 신발 착용
• 발가락 스트레칭과 맨발 걷기 병행
• 정기적인 발 상태 점검
• 하루 종일 서있거나 오래 걷는 경우 휴식 시간 확보

7. 무지외반증과 유사 질환 비교

질환	특징
무지외반증	엄지발가락이 외측으로 휘어짐
강직성 엄지	엄지발가락이 굽혀지지 않음
해머발가락	두 번째 발가락이 위로 굽어지는 변형

8. 마무리: 조기 대응이 가장 중요!

무지외반증은 단순히 발의 미용적인 문제를 넘어, 보행장애나 만성 통증으로 이어질 수 있는 질환입니다. 초기에 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요하며, 평소 발 건강을 위한 신발 선택과 운동이 큰 도움이 됩니다. 통증이나 변형이 느껴진다면 전문의의 상담을 받아보는 것을 추천합니다.

※ 본 정보는 일반적인 의학 정보로, 개인의 건강 상태에 따라 정확한 진단과 치료는 전문 의료기관을 통해 받아야 합니다.

 

 

 

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